Приветствуем всех вернувшихся с отпусков, дач и прочего летнего отдыха и готовых взяться за себя с новой силой! Вашему вниманию следующие сентябрьские новости:

Обратите внимание на такие программы в обновившемся расписании:

FITNESS YOGA — фитнес программа, которая подойдет для начинающих и более опытных посетителей, статические асаны чередуются с динамическими элементами и дыхательными упражнениями.

Ирина — инструктор «хатха-йоги» в отпуске около 1 месяца

LADY STYLE — это все самые женственные стили, объединенные в одно направление! Здесь все то, к чему стремится такая непостоянная и разная женская душа. Вы получите представление о всех существующих современных женских стилях танца, и в буквальном смысле сможете танцевать под абсолютно любую музыку!
Занятие предполагает амплитудные, красивые движения, грациозные махи, плавные переходы из положения стоя в положения сидя, или даже лежа, в процессе которого происходит развитие пластики и сценического образа. Ваша фигура станет женственной, движения и мимика — более пластичными и завораживающими.
Lady Style — направление, которое отлично тренирует многие группы мышц. Особое внимание уделяется походке (дефиле), растяжке, пластике и осанке.

ZUMBA — это бодрящая, эффективная, простая для разучивания, сжигающая калории танцевальная фитнес-тренировка на основе популярных латиноамериканских и мировых ритмов. Зумба фитнес является хорошей кардио-тренировкой, позволяющей худеть, поддерживать форму и моделировать тело. Несмотря на то, что со стороны он может выглядеть как замысловатый танец, на деле зумба фитнес предполагает выполнение набора упражнений, стимулирующих работу различных групп мышц. За счет многократного повторения, дается нагрузка на мышцы, тренируется сердечно-сосудистая и дыхательная система, тем самым повышается общий уровень выносливости организма. Внешне все упражнения напоминают танец, но с уклоном на работу определенных мышц.

Вышли с каникул и детские направления:

РИТМОПЛАСТИКА старшая и младшая группы и КОРРЕКЦИОННАЯ ГИМНАСТИКА общая группа

На занятия по КАРАТЕ проводится запись

А еще мы берем детишек на коррекционный массаж!

Так-же проводится запись на занятия в ШКОЛЕ БОКСА, занятия вот-вот начнутся.

Есть отличная новость для желающих тренироваться персонально или ходить на массаж — наша ПРЕМИУМ КАРТА теперь включает в себя 15 персональных тренировок, либо 10 сеансов общего массажа! ПРИ ЭТОМ ЦЕНА НЕ ИЗМЕНИЛАСЬ!!!