BeFIT Club | г. Лобня
Выбор филиала:
мкр. Депо, ул. Чайковского, д. 7а
мкр. Катюшки, ул. Лобненский б-р, д. 9А
BeFIT | мкр. Депо
+7(499)753-32-70
BeFIT Club | г. Лобня
Выбор филиала:
мкр. Депо, ул. Чайковского, д. 7а
мкр. Катюшки, ул. Лобненский б-р, д. 9А
BeFIT | мкр. Депо
+7(499)753-32-70
Направления:
LOW BODY LOW BODY Силовая тренировка на нижнюю часть тела — передняя, задняя, внутренняя и внешняя поверхность бедра, ягодицы, пресс
(с использованием оборудования)
Силовая тренировка на нижнюю часть тела — передняя, задняя, внутренняя и внешняя поверхность бедра, ягодицы, пресс
(с использованием оборудования)
ТАБАТА ТАБАТА Система коротких интервальных тренировок
с высокой интенсивностью нагрузки, которая предполагает 8 подходов выполнения упражнений по 20 секунд и 10-ти секундный перерыв между ними.
Если вы хотите похудеть быстро и эффективно, то регулярные занятия по протоколу Табата являются отличным способом для достижения цели
Система коротких интервальных тренировок
с высокой интенсивностью нагрузки, которая предполагает 8 подходов выполнения упражнений по 20 секунд и 10-ти секундный перерыв между ними.
Если вы хотите похудеть быстро и эффективно, то регулярные занятия по протоколу Табата являются отличным способом для достижения цели
UPPER BODY UPPER BODY Силовая тренировка на верхнюю часть
тела — плечи, руки, спина, грудь, пресс
(с использованием различного рода оборудования)
Силовая тренировка на верхнюю часть
тела — плечи, руки, спина, грудь, пресс
(с использованием различного рода оборудования)
STRETCHING STRETCHING Класс для развития гибкости, расслабления и восстановления мышц. Упражнения для улучшения гибкости благотворно воздействуют на все мышцы и связки, способствуют повышению их эластичности, улучшению тонуса мышц, расслаблению, предотвращают повреждение мышц и сухожилий. Рекомендовано для посещения после интенсивных силовых тренировок.
Для занимающихся любого уровня подготовки
Класс для развития гибкости, расслабления и восстановления мышц. Упражнения для улучшения гибкости благотворно воздействуют на все мышцы и связки, способствуют повышению их эластичности, улучшению тонуса мышц, расслаблению, предотвращают повреждение мышц и сухожилий. Рекомендовано для посещения после интенсивных силовых тренировок.
Для занимающихся любого уровня подготовки
ХАТХА ЙОГА ХАТХА ЙОГА Серия «асан», связанных между собой динамическими движениями, в ритме определенного дыхания. Внимание концентрируется на прорабатываемых точках тела, за счет такой медитации достигается состояние «успокоенного» ума. С физической точки зрения практика асан улучшает гибкость связок и суставов, увеличивает силу мышц, а также учит концентрации внимания и контролю над эмоциями Серия «асан», связанных между собой динамическими движениями, в ритме определенного дыхания. Внимание концентрируется на прорабатываемых точках тела, за счет такой медитации достигается состояние «успокоенного» ума. С физической точки зрения практика асан улучшает гибкость связок и суставов, увеличивает силу мышц, а также учит концентрации внимания и контролю над эмоциями
ТХЭКВОНДО ТХЭКВОНДО Корейское боевое искусство. Характерная особенность — активное использование ног в бою. Тхэквондо означает систему духовной тренировки и технику самообороны без оружия, наряду со здоровьем, а также квалифицированным исполнением ударов, блоков и прыжков, выполняющихся голыми руками и ногами для поражения одного или нескольких соперников. Корейское боевое искусство. Характерная особенность — активное использование ног в бою. Тхэквондо означает систему духовной тренировки и технику самообороны без оружия, наряду со здоровьем, а также квалифицированным исполнением ударов, блоков и прыжков, выполняющихся голыми руками и ногами для поражения одного или нескольких соперников.
ZUMBA ZUMBA Это бодрящая, эффективная, простая для разучивания, сжигающая калории танцевальная фитнес-тренировка на основе популярных латиноамериканских и мировых ритмов. Зумба фитнес является хорошей кардио-тренировкой, позволяющей худеть, поддерживать форму и моделировать тело Это бодрящая, эффективная, простая для разучивания, сжигающая калории танцевальная фитнес-тренировка на основе популярных латиноамериканских и мировых ритмов. Зумба фитнес является хорошей кардио-тренировкой, позволяющей худеть, поддерживать форму и моделировать тело
FUNTIONAL TRAINING FUNTIONAL TRAINING Это комплексная тренировка, ориентированная на увеличение мышечной силы, выносливости, координации и баланса. Функциональный тренинг учит тело быть управляемым в самых разнообразных условиях. Используется дополнительное оборудование, в том числе большие мячи. Это комплексная тренировка, ориентированная на увеличение мышечной силы, выносливости, координации и баланса. Функциональный тренинг учит тело быть управляемым в самых разнообразных условиях. Используется дополнительное оборудование, в том числе большие мячи.
BODY PUMP BODY PUMP Силовая тренировка на все группы мышц с использованием дополнительного оборудования — мини штанг для групповых занятий. Высокая интенсивность, кардио элементы и работа с утяжелением позволяют привести тело в тонус и избавиться от жировой прослойки максимально быстро Силовая тренировка на все группы мышц с использованием дополнительного оборудования — мини штанг для групповых занятий. Высокая интенсивность, кардио элементы и работа с утяжелением позволяют привести тело в тонус и избавиться от жировой прослойки максимально быстро
ЗДОРОВАЯ СПИНА ЗДОРОВАЯ СПИНА Занятие для тех, кто испытывает проблемы со спинным отделом либо хочет укрепить мышцы спины, улучшить осанку. Упражнения для профилактики остеохондроза и грыж позвоночного столба Занятие для тех, кто испытывает проблемы со спинным отделом либо хочет укрепить мышцы спины, улучшить осанку. Упражнения для профилактики остеохондроза и грыж позвоночного столба
FITBALL FITBALL Силовое занятие с использованием базовых упражнений для проработки основных мышечных групп, проводится с обязательным использованием мяча FitBall.
Подходит для занимающихся любого уровня подготовленности
Силовое занятие с использованием базовых упражнений для проработки основных мышечных групп, проводится с обязательным использованием мяча FitBall.
Подходит для занимающихся любого уровня подготовленности
ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА Художественная Гимнастика
Направление детского фитнеса, формирующее у ребенка красивую осанку, грацию, пластику, чувство ритма и музыки. Программа включает элементы художественной гимнастики: работу с предметом (мяч, скакалка, обруч, лента), растяжку, танцевально-гимнастическую импровизацию, творческие игры.
Набор девочек с 3 до 8 лет
Художественная Гимнастика
Направление детского фитнеса, формирующее у ребенка красивую осанку, грацию, пластику, чувство ритма и музыки. Программа включает элементы художественной гимнастики: работу с предметом (мяч, скакалка, обруч, лента), растяжку, танцевально-гимнастическую импровизацию, творческие игры.
Набор девочек с 3 до 8 лет
STEP CLASSIC STEP CLASSIC Аэробный класс для любителей интенсивных уроков. Тренировка построена на базе простой хореографии, проводится с использованием степ-платформы. Подходит для занимающихся любого уровня подготовленности Аэробный класс для любителей интенсивных уроков. Тренировка построена на базе простой хореографии, проводится с использованием степ-платформы. Подходит для занимающихся любого уровня подготовленности
АЙКИДО АЙКИДО Айкидо направлено на самозащиту от одного и более нападающих, в том числе с оружием, с помощью бросков, болевых, удержаний, точечных ударов (атеми). Основной принцип айкидо - максимальное использование силы и движения нападающего против него самого Айкидо направлено на самозащиту от одного и более нападающих, в том числе с оружием, с помощью бросков, болевых, удержаний, точечных ударов (атеми). Основной принцип айкидо - максимальное использование силы и движения нападающего против него самого
PILATES MAT 1 PILATES MAT 1 Занятие, направленное на формирование внутримышечного корсета, осанки, развития межмышечной координации и контроля над телом. Для всех уровней подготовленности. Интеграционные упражнения первого уровня сложности (Mat 1) Занятие, направленное на формирование внутримышечного корсета, осанки, развития межмышечной координации и контроля над телом. Для всех уровней подготовленности. Интеграционные упражнения первого уровня сложности (Mat 1)
POWER TRAINING POWER TRAINING Cиловая тренировка с использованием дополнительного оборудования, направленная на проработку и укрепление основных мышечных групп. Готовьте дополнительное оборудование эспандеры и гантели Cиловая тренировка с использованием дополнительного оборудования, направленная на проработку и укрепление основных мышечных групп. Готовьте дополнительное оборудование эспандеры и гантели
BODY FLEX BODY FLEX Cпециальный комплекс статических упражнений. Каждая поза выполняется на задержке дыхания со втянутым животом. Такие упражнения дают эффект быстрого окисления жиров, что позволяет ускоренно терять лишний вес. Занимающиеся становятся гибкими, укрепляют основные группы мышц, меньше подвержены простудным и вирусным заболеваниям Cпециальный комплекс статических упражнений. Каждая поза выполняется на задержке дыхания со втянутым животом. Такие упражнения дают эффект быстрого окисления жиров, что позволяет ускоренно терять лишний вес. Занимающиеся становятся гибкими, укрепляют основные группы мышц, меньше подвержены простудным и вирусным заболеваниям
КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА Это прекрасный способ проработать все основные группы мышц за сравнительно короткий период. Во время кругового жиросжигающего тренинга упражнения выполняются друг за другом, по кругу, а не сетами, как обычно. Один круг представляет собой несколько упражнений, обычно от 4 до 7. Упражнения можно выполнять либо на повторы, либо на время Это прекрасный способ проработать все основные группы мышц за сравнительно короткий период. Во время кругового жиросжигающего тренинга упражнения выполняются друг за другом, по кругу, а не сетами, как обычно. Один круг представляет собой несколько упражнений, обычно от 4 до 7. Упражнения можно выполнять либо на повторы, либо на время
Направления:
LOW BODY LOW BODY Силовая тренировка на нижнюю часть тела — передняя, задняя, внутренняя и внешняя поверхность бедра, ягодицы, пресс
(с использованием оборудования)
Силовая тренировка на нижнюю часть тела — передняя, задняя, внутренняя и внешняя поверхность бедра, ягодицы, пресс
(с использованием оборудования)
ТАБАТА ТАБАТА Система коротких интервальных тренировок
с высокой интенсивностью нагрузки, которая предполагает 8 подходов выполнения упражнений по 20 секунд и 10-ти секундный перерыв между ними.
Если вы хотите похудеть быстро и эффективно, то регулярные занятия по протоколу Табата являются отличным способом для достижения цели
Система коротких интервальных тренировок
с высокой интенсивностью нагрузки, которая предполагает 8 подходов выполнения упражнений по 20 секунд и 10-ти секундный перерыв между ними.
Если вы хотите похудеть быстро и эффективно, то регулярные занятия по протоколу Табата являются отличным способом для достижения цели
UPPER BODY UPPER BODY Силовая тренировка на верхнюю часть
тела — плечи, руки, спина, грудь, пресс
(с использованием различного рода оборудования)
Силовая тренировка на верхнюю часть
тела — плечи, руки, спина, грудь, пресс
(с использованием различного рода оборудования)
STRETCHING STRETCHING Класс для развития гибкости, расслабления и восстановления мышц. Упражнения для улучшения гибкости благотворно воздействуют на все мышцы и связки, способствуют повышению их эластичности, улучшению тонуса мышц, расслаблению, предотвращают повреждение мышц и сухожилий. Рекомендовано для посещения после интенсивных силовых тренировок.
Для занимающихся любого уровня подготовки
Класс для развития гибкости, расслабления и восстановления мышц. Упражнения для улучшения гибкости благотворно воздействуют на все мышцы и связки, способствуют повышению их эластичности, улучшению тонуса мышц, расслаблению, предотвращают повреждение мышц и сухожилий. Рекомендовано для посещения после интенсивных силовых тренировок.
Для занимающихся любого уровня подготовки
ХАТХА ЙОГА ХАТХА ЙОГА Серия «асан», связанных между собой динамическими движениями, в ритме определенного дыхания. Внимание концентрируется на прорабатываемых точках тела, за счет такой медитации достигается состояние «успокоенного» ума. С физической точки зрения практика асан улучшает гибкость связок и суставов, увеличивает силу мышц, а также учит концентрации внимания и контролю над эмоциями Серия «асан», связанных между собой динамическими движениями, в ритме определенного дыхания. Внимание концентрируется на прорабатываемых точках тела, за счет такой медитации достигается состояние «успокоенного» ума. С физической точки зрения практика асан улучшает гибкость связок и суставов, увеличивает силу мышц, а также учит концентрации внимания и контролю над эмоциями
ТХЭКВОНДО ТХЭКВОНДО Корейское боевое искусство. Характерная особенность — активное использование ног в бою. Тхэквондо означает систему духовной тренировки и технику самообороны без оружия, наряду со здоровьем, а также квалифицированным исполнением ударов, блоков и прыжков, выполняющихся голыми руками и ногами для поражения одного или нескольких соперников. Корейское боевое искусство. Характерная особенность — активное использование ног в бою. Тхэквондо означает систему духовной тренировки и технику самообороны без оружия, наряду со здоровьем, а также квалифицированным исполнением ударов, блоков и прыжков, выполняющихся голыми руками и ногами для поражения одного или нескольких соперников.
ZUMBA ZUMBA Это бодрящая, эффективная, простая для разучивания, сжигающая калории танцевальная фитнес-тренировка на основе популярных латиноамериканских и мировых ритмов. Зумба фитнес является хорошей кардио-тренировкой, позволяющей худеть, поддерживать форму и моделировать тело Это бодрящая, эффективная, простая для разучивания, сжигающая калории танцевальная фитнес-тренировка на основе популярных латиноамериканских и мировых ритмов. Зумба фитнес является хорошей кардио-тренировкой, позволяющей худеть, поддерживать форму и моделировать тело
FUNTIONAL TRAINING FUNTIONAL TRAINING Это комплексная тренировка, ориентированная на увеличение мышечной силы, выносливости, координации и баланса. Функциональный тренинг учит тело быть управляемым в самых разнообразных условиях. Используется дополнительное оборудование, в том числе большие мячи. Это комплексная тренировка, ориентированная на увеличение мышечной силы, выносливости, координации и баланса. Функциональный тренинг учит тело быть управляемым в самых разнообразных условиях. Используется дополнительное оборудование, в том числе большие мячи.
BODY PUMP BODY PUMP Силовая тренировка на все группы мышц с использованием дополнительного оборудования — мини штанг для групповых занятий. Высокая интенсивность, кардио элементы и работа с утяжелением позволяют привести тело в тонус и избавиться от жировой прослойки максимально быстро Силовая тренировка на все группы мышц с использованием дополнительного оборудования — мини штанг для групповых занятий. Высокая интенсивность, кардио элементы и работа с утяжелением позволяют привести тело в тонус и избавиться от жировой прослойки максимально быстро
ЗДОРОВАЯ СПИНА ЗДОРОВАЯ СПИНА Занятие для тех, кто испытывает проблемы со спинным отделом либо хочет укрепить мышцы спины, улучшить осанку. Упражнения для профилактики остеохондроза и грыж позвоночного столба Занятие для тех, кто испытывает проблемы со спинным отделом либо хочет укрепить мышцы спины, улучшить осанку. Упражнения для профилактики остеохондроза и грыж позвоночного столба
FITBALL FITBALL Силовое занятие с использованием базовых упражнений для проработки основных мышечных групп, проводится с обязательным использованием мяча FitBall.
Подходит для занимающихся любого уровня подготовленности
Силовое занятие с использованием базовых упражнений для проработки основных мышечных групп, проводится с обязательным использованием мяча FitBall.
Подходит для занимающихся любого уровня подготовленности
ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА Художественная Гимнастика
Направление детского фитнеса, формирующее у ребенка красивую осанку, грацию, пластику, чувство ритма и музыки. Программа включает элементы художественной гимнастики: работу с предметом (мяч, скакалка, обруч, лента), растяжку, танцевально-гимнастическую импровизацию, творческие игры.
Набор девочек с 3 до 8 лет
Художественная Гимнастика
Направление детского фитнеса, формирующее у ребенка красивую осанку, грацию, пластику, чувство ритма и музыки. Программа включает элементы художественной гимнастики: работу с предметом (мяч, скакалка, обруч, лента), растяжку, танцевально-гимнастическую импровизацию, творческие игры.
Набор девочек с 3 до 8 лет
STEP CLASSIC STEP CLASSIC Аэробный класс для любителей интенсивных уроков. Тренировка построена на базе простой хореографии, проводится с использованием степ-платформы. Подходит для занимающихся любого уровня подготовленности Аэробный класс для любителей интенсивных уроков. Тренировка построена на базе простой хореографии, проводится с использованием степ-платформы. Подходит для занимающихся любого уровня подготовленности
АЙКИДО АЙКИДО Айкидо направлено на самозащиту от одного и более нападающих, в том числе с оружием, с помощью бросков, болевых, удержаний, точечных ударов (атеми). Основной принцип айкидо - максимальное использование силы и движения нападающего против него самого Айкидо направлено на самозащиту от одного и более нападающих, в том числе с оружием, с помощью бросков, болевых, удержаний, точечных ударов (атеми). Основной принцип айкидо - максимальное использование силы и движения нападающего против него самого
PILATES MAT 1 PILATES MAT 1 Занятие, направленное на формирование внутримышечного корсета, осанки, развития межмышечной координации и контроля над телом. Для всех уровней подготовленности. Интеграционные упражнения первого уровня сложности (Mat 1) Занятие, направленное на формирование внутримышечного корсета, осанки, развития межмышечной координации и контроля над телом. Для всех уровней подготовленности. Интеграционные упражнения первого уровня сложности (Mat 1)
POWER TRAINING POWER TRAINING Cиловая тренировка с использованием дополнительного оборудования, направленная на проработку и укрепление основных мышечных групп. Готовьте дополнительное оборудование эспандеры и гантели Cиловая тренировка с использованием дополнительного оборудования, направленная на проработку и укрепление основных мышечных групп. Готовьте дополнительное оборудование эспандеры и гантели
BODY FLEX BODY FLEX Cпециальный комплекс статических упражнений. Каждая поза выполняется на задержке дыхания со втянутым животом. Такие упражнения дают эффект быстрого окисления жиров, что позволяет ускоренно терять лишний вес. Занимающиеся становятся гибкими, укрепляют основные группы мышц, меньше подвержены простудным и вирусным заболеваниям Cпециальный комплекс статических упражнений. Каждая поза выполняется на задержке дыхания со втянутым животом. Такие упражнения дают эффект быстрого окисления жиров, что позволяет ускоренно терять лишний вес. Занимающиеся становятся гибкими, укрепляют основные группы мышц, меньше подвержены простудным и вирусным заболеваниям
КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА Это прекрасный способ проработать все основные группы мышц за сравнительно короткий период. Во время кругового жиросжигающего тренинга упражнения выполняются друг за другом, по кругу, а не сетами, как обычно. Один круг представляет собой несколько упражнений, обычно от 4 до 7. Упражнения можно выполнять либо на повторы, либо на время Это прекрасный способ проработать все основные группы мышц за сравнительно короткий период. Во время кругового жиросжигающего тренинга упражнения выполняются друг за другом, по кругу, а не сетами, как обычно. Один круг представляет собой несколько упражнений, обычно от 4 до 7. Упражнения можно выполнять либо на повторы, либо на время
BeFIT Club | ИП Бардыш А.П.
BeFIT Club | ИП Бардыш А.П.
ИНН502503003693
ОГРНИП 323508100362548
ИНН 502503003693
ОГРНИП 323508100362548
+7(499)753-32-70
inbox@befitclub.ru
Обратный звонок
Нужна консультация? Оставьте свой номер телефона и мы перезвоним!
Обратный звонок
© ИП Бардыш А.П., 2006-2024 г. Сайт не является публичной офертой и носит информационный характер. Все материалы данного сайта являются объектами авторского права (в том числе дизайн). Запрещается копирование, распространение (в том числе путем копирования на другие сайты и ресурсы в Интернете) или любое иное использование информации и объектов без предварительного согласия правообладателя.
© ИП Бардыш А.П., 2006-2024 г.
Сайт не является публичной офертой и носит информационный характер. Все материалы данного сайта являются объектами авторского права (в том числе дизайн). Запрещается копирование, распространение (в том числе путем копирования на другие сайты и ресурсы в Интернете) или любое иное использование информации и объектов без предварительного согласия правообладателя.